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NUTRICIÓN DEPORTIVA

¿CANSADO DE NO OBTENER LOS RESULTADOS DESEADOS EN TU CUERPO MUY A PESAR DEL TIEMPO DEDICADO EN EL GIMNASIO?

NUESTRO PROGRAMA DE NUTRICIÓN DEPORTIVA LOGRARÁ RETABILIZAR EL TIEMPO EMPLEADO EN MEJORAR Y SACAR EL MAYOR PARTIDO POSIBLE A NUESTRO CUERPO.

La transformación de nuestro cuerpo por medio del Deporte descansa sobre tres grandes pilares:

Entrenamiento
Descanso
Alimentación.
En la mayoría delos casos es la alimentación el pilar más descuidado. Se entrena muy duro y aún así no se producen los resultados esperados. La respuesta está en una mala Planificación Nutricional adecuada a los Resultados que desees obtener en tu Cuerpo.

Podemos decir que la importancia que tiene una correcta alimentación en estos casos es del 40% con lo que a menos que se disponga de la mencionada planificación el fracaso podría estar asegurado, echando por tierra el tiempo y esfuerzo dedicados.

Sea cual sea tu objetivo te asesoraremos y planificaremos la más correcta nutrición en cada caso para que los Resultados sean los deseados de acuerdo con tus características físicas, índice de grasa, metabolismo, ect….

Ganancia de Masa Muscular
Pérdida de Peso
Definición Muscular
Pérdida de Peso & Ganancia Muscular
Alternando Fases de Volumen y Definición
En cada caso será necesario realizar el aporte las proteínas más adecuado – tanto en calidad como en cantidad – cobrará mucha importancia, al igual que saber elegir los hidratos de carbono y saber en qué momentos ingerirlos.

Los tiempos en que nos nutrimos correctamente lograrán sacar el mayor partido posible a nuestro esfuerzo.

Que tipo de aporte realizar en cada momento (protéico, hidratos, vitaminas, sales minerales..)
En qué momento realizarlo (pre entreno, post entreno, tiempos intermedios,…)

Ejercicios más adecuados antes y después de un aporte nutricional en función de los resultados perseguidos (anaeróbicos, aeróbicos,…)
Tu programa puede incluir nuestro asesoramiento más experto en lo que respecta a tus Rutinas y Pautas de Entremaniento. Esta completa planificación en la que la adecuada nutrición cbra tanta importancia sólo puede derivar en la consecución de los Objetivos marcados.

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